公益財団法人日本ボールルームダンス連盟

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ニュース&お知らせ

JBDF科学委員会ニュース

① アスリートの喫煙によるパフォーマンスへの影響
  ~喫煙がアスリートに与える影響が考えられる最近の研究をご紹介~
  ※詳細は次をご覧ください ➡ アスリートの喫煙によるパフォーマンスへの影響.pdf

② アスリートの理想的な入浴と睡眠
  ~入浴はシャワーに比べて柔軟性が改善し、筋硬度が低下する~
  ~アスリートは少なくとも8.5~9時間の睡眠が必要~
  ※詳細は次をご覧ください ➡ アスリートの理想的な入浴と睡眠.pdf

③ 女性アスリートならではの体調管理
  ~改めて、身体の特性を理解し、コンディションを整え、競技力向上を目指しましょう~
  ※詳細は次をご覧ください ➡ 女性アスリートならではの体調管理.pdf

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